Calendario de Dieta de Ritarcm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 23: 660 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,38g
 
76,94g
 
52,40g
- -
lu. 22: 811 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
99,22g
 
41,22g
- -
do. 21: 729 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
47,46g
 
59,57g
- -
sá. 20: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
63,56g
 
79,52g
- -
ma. 16: 1167 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
61,48g
 
123,20g
- -
lu. 15: 381 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
71,00g
 
6,00g
- -
vi. 12: 342 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
31,93g
 
4,38g
- -
ju. 11: 1369 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
133,43g
 
70,92g
- -
mi. 10: 1267 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
130,99g
 
54,98g
- -
ma. 9: 1248 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
111,87g
 
36,15g
- -
lu. 8: 1090 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,25g
 
144,62g
 
46,79g
- -
sá. 6: 402 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
26,02g
 
27,22g
- -
vi. 5: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
173,03g
 
109,20g
- -
ju. 4: 787 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
109,43g
 
43,39g
- -
mi. 3: 1744 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,43g
 
184,73g
 
52,70g
- -
ma. 2: 1142 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
103,42g
 
49,92g
- -
lu. 1: 1139 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
124,28g
 
40,84g
- -
enero 2021
do. 31: 1131 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
114,77g
 
52,24g
- -
sá. 30: 997 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
114,03g
 
56,19g
- -
vi. 29: 1454 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
156,65g
 
92,02g
- -
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