Calendario de Dieta de Ş.Nurr_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 25: 843 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
29,22g
 
126,83g
- -
sá. 23: 583 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
35,38g
 
70,37g
- -
ju. 21: 1466 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
53,15g
 
176,27g
- -
mi. 20: 156 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,13g
 
4,66g
 
29,14g
- -
ma. 19: 1081 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
49,67g
 
103,22g
- -
lu. 18: 1910 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
80,80g
 
259,00g
- -
do. 17: 534 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
24,11g
 
86,18g
- -
sá. 16: 1308 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
98,95g
 
105,08g
- -
lu. 11: 1398 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
68,55g
 
192,35g
- -
do. 10: 1606 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
105,74g
 
182,97g
- -
sá. 9: 583 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
41,61g
 
62,73g
- -
vi. 8: 1245 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
58,38g
 
163,42g
- -
mi. 6: 597 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
67,98g
 
53,78g
- -
julio 2021
ju. 8: 656 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
32,12g
 
78,75g
- -
mi. 7: 1013 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
54,39g
 
139,14g
- -
ma. 6: 882 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
41,71g
 
134,45g
- -
lu. 5: 972 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
65,22g
 
112,77g
- -
do. 4: 850 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
46,80g
 
121,30g
- -
sá. 3: 974 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
68,69g
 
106,61g
- -
vi. 2: 675 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
48,93g
 
57,99g
- -
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