Calendario de Dieta de Дашуля Мышляева - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1055 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
81,33g
 
99,22g
- -
ju. 1: 1388 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
88,87g
 
119,77g
- -
julio 2024
mi. 31: 1686 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,07g
 
87,96g
 
128,86g
2398*  712
ma. 30: 1313 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
95,81g
 
113,35g
2314*  1001
lu. 29: 991 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
61,84g
 
81,56g
2459*  1468
do. 28: 2028 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
95,47g
 
202,28g
2159*  131
sá. 27: 1457 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
91,82g
 
116,23g
2437*  980
vi. 26: 1360 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
61,88g
 
125,43g
2311*  951
ju. 25: 1079 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
108,68g
 
52,26g
2591*  1512
mi. 24: 942 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
82,93g
 
59,70g
2480*  1538
ma. 23: 1520 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,01g
 
78,66g
 
109,81g
2180*  660
lu. 22: 1478 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,67g
 
72,03g
 
130,53g
2182*  704
do. 21: 1982 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,35g
 
82,24g
 
181,68g
1036*  946
sá. 20: 1408 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
84,54g
 
120,46g
513*  895
vi. 19: 1492 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
66,34g
 
123,68g
2276*  784
ju. 18: 3026 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,57g
 
175,21g
 
150,73g
2323*  703
mi. 17: 1400 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
114,34g
 
67,72g
2199*  799
ma. 16: 1853 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,81g
 
109,41g
 
168,41g
2131*  278
lu. 15: - - 1640* -
do. 14: 272 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
13,80g
 
27,65g
1946*  1674
sá. 13: 1575 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
115,68g
 
97,79g
2211*  636
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