Calendario de Dieta de as3456 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: - - 391* -
mi. 25: 2099 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,71g
 
114,35g
 
169,98g
2376*  277
ma. 24: 2327 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,68g
 
131,97g
 
201,40g
2576*  249
lu. 23: 1868 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,02g
 
104,03g
 
176,09g
2241*  373
do. 22: 1956 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,95g
 
108,48g
 
185,75g
2224*  268
sá. 21: 2019 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,00g
 
136,38g
 
182,26g
2621*  602
vi. 20: 2194 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,77g
 
119,62g
 
191,18g
2390*  196
ju. 19: 2175 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
132,26g
 
187,85g
2207*  32
mi. 18: 2197 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,00g
 
125,59g
 
203,12g
2390*  193
ma. 17: 2068 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,18g
 
115,93g
 
187,77g
2457*  389
lu. 16: 2084 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,21g
 
107,06g
 
237,91g
2331*  247
do. 15: 1988 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
118,61g
 
188,01g
2074*  86
sá. 14: 2071 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,06g
 
124,23g
 
190,46g
1969*  102
vi. 13: 1481 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
104,57g
 
132,53g
2139*  658
ju. 12: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,45g
 
117,65g
 
150,83g
2214*  318
mi. 11: 2402 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,88g
 
117,15g
 
212,13g
2690*  288
ma. 10: 1893 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
105,68g
 
181,08g
2637*  744
lu. 9: 2142 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,25g
 
119,96g
 
195,12g
2614*  472
do. 8: 2126 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,28g
 
115,20g
 
218,30g
2174*  48
sá. 7: 2465 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,67g
 
146,10g
 
238,33g
1984*  481
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