Calendario de Dieta de Sofia_Matos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 23: 416 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
28,52g
 
31,86g
- -
sá. 19: 907 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
23,65g
 
71,33g
- -
vi. 18: 383 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
25,00g
 
27,68g
- -
ju. 17: 818 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
54,79g
 
62,65g
- -
mi. 16: 1020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
57,69g
 
109,52g
294*  726
ma. 15: 658 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
22,12g
 
69,42g
- -
lu. 14: 388 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
17,30g
 
69,58g
152*  236
vi. 11: 340 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,02g
 
54,41g
 
2,32g
- -
ju. 10: 224 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,32g
 
41,42g
 
5,32g
73*  151
mi. 9: 1057 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
48,88g
 
96,34g
34*  1023
ma. 8: 1091 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
105,80g
 
99,02g
- -
abril 2023
mi. 12: 773 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
57,55g
 
97,98g
- -
ma. 11: 567 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
40,24g
 
43,42g
- -
julio 2022
ma. 12: 220 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
4,60g
 
31,70g
- -
junio 2022
ju. 30: 451 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,19g
 
61,98g
 
9,43g
- -
mi. 29: 833 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
29,08g
 
109,59g
- -
vi. 24: 777 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
44,74g
 
67,58g
229*  548
ju. 23: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
36,95g
 
104,88g
- -
mi. 22: 1040 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,42g
 
23,57g
 
175,27g
58*  982
ma. 7: 162 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,44g
 
14,57g
 
1,70g
- -
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