Calendario de Dieta de aldaayuu57 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 4: 861 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,92g
 
34,94g
 
94,04g
- -
febrero 2021
lu. 22: 699 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
42,31g
 
99,51g
- -
ma. 16: 1089 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
45,10g
 
114,10g
1459*  370
lu. 15: 564 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
23,10g
 
78,18g
1469*  905
do. 14: 863 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
24,48g
 
126,83g
1360*  497
sá. 13: 1131 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
34,93g
 
139,34g
1492*  361
vi. 12: 758 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
40,55g
 
101,25g
1499*  741
ju. 11: 1080 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
33,22g
 
161,79g
1446*  366
mi. 10: 812 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
30,79g
 
108,71g
1366*  554
ma. 9: 1018 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
70,87g
 
102,80g
1482*  464
lu. 8: 748 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
40,10g
 
86,22g
1468*  720
do. 7: 977 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
44,41g
 
137,97g
1563*  586
sá. 6: 958 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
56,91g
 
117,98g
1425*  467
vi. 5: 886 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
35,88g
 
126,18g
1484*  598
ju. 4: 768 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
31,53g
 
97,75g
1513*  745
mi. 3: 1017 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
56,79g
 
127,46g
1564*  547
ma. 2: 1063 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
49,97g
 
126,25g
1433*  370
lu. 1: 561 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
30,07g
 
67,34g
1320*  759
enero 2021
ju. 28: 675 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
15,47g
 
97,70g
1311*  636
ju. 21: 354 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
15,77g
 
48,41g
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