Calendario de Dieta de Florina Mirela - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1899 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,13g
 
104,30g
 
190,89g
2387*  488
sá. 28: 1766 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,46g
 
98,22g
 
102,85g
2239*  473
vi. 27: 1533 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,98g
 
70,29g
 
116,83g
2425*  892
ju. 26: 1933 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,45g
 
83,90g
 
139,76g
1920*  13
mi. 25: 1182 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
62,97g
 
129,96g
1880*  698
ma. 24: 754 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
29,65g
 
99,27g
2306*  1552
lu. 23: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
65,72g
 
219,25g
2227*  531
do. 22: 1898 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
101,86g
 
226,59g
2319*  421
sá. 21: 1514 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,74g
 
65,39g
 
177,62g
2219*  705
vi. 20: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
90,62g
 
188,96g
2293*  597
ju. 19: 1224 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
61,59g
 
145,19g
- -
mi. 18: 1781 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,52g
 
80,86g
 
188,67g
2329*  548
ma. 17: 1107 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
65,80g
 
115,69g
1893*  786
lu. 16: 1379 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
72,47g
 
163,77g
2385*  1006
do. 15: 1515 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
78,23g
 
150,87g
2291*  776
sá. 14: 1220 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
85,59g
 
132,73g
2225*  1005
vi. 13: 1177 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
88,72g
 
77,07g
2345*  1168
ju. 12: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
77,76g
 
158,83g
- -
mi. 11: 722 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
58,59g
 
41,35g
1928*  1206
ma. 10: 1079 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
68,40g
 
97,95g
2340*  1261
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