| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2218 Cals |
|
Alimentos: 1441 Cals |
(Grasa: 58,77g, Proteína: 73,79g, Carbh: 150,17g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59898 Cals |
|
Alimentos: 41800 Cals |
(Grasa: 1704,25g, Proteína: 2140,00g, Carbh: 4355,00g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -550 |
|
2
|
Netas -603 |
|
3
|
Netas -1015 |
|
4
|
Netas -406 |
|
5
|
Netas -649 |
|
6
|
Netas -1098 |
|
7
|
Netas -742 |
|
8
|
Netas -944 |
|
9
|
Netas -731 |
|
10
|
Netas -1261 |
|
11
|
Netas -1206 |
|
12
|
13
|
Netas -1168 |
|
14
|
Netas -1005 |
|
15
|
Netas -776 |
|
16
|
Netas -1006 |
|
17
|
Netas -786 |
|
18
|
Netas -548 |
|
19
|
20
|
Netas -597 |
|
21
|
Netas -705 |
|
22
|
Netas -421 |
|
23
|
Netas -531 |
|
24
|
Netas -1552 |
|
25
|
Netas -698 |
|
26
 |
Netas 13 |
|
27
|
Netas -892 |
|
28
|
Netas -473 |
|
29
|
Netas -488 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (37%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (13 ene. 21)
|
