Calendario de Dieta de Alexgor44 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ma. 1: 2444 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,74g
 
132,59g
 
275,53g
- -
abril 2021
vi. 16: 2736 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,97g
 
128,31g
 
258,23g
- -
ju. 15: 3315 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,63g
 
157,77g
 
344,46g
- -
mi. 14: 2546 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,15g
 
101,84g
 
260,20g
- -
ma. 13: 3177 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,38g
 
129,57g
 
371,16g
- -
lu. 12: 2560 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,14g
 
129,13g
 
245,35g
- -
do. 11: 3300 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,11g
 
123,03g
 
349,82g
- -
sá. 10: 2639 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,75g
 
108,21g
 
281,69g
- -
vi. 9: 2840 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,83g
 
112,50g
 
296,09g
- -
ju. 8: 3423 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,03g
 
121,63g
 
329,95g
- -
mi. 7: 2997 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,55g
 
119,46g
 
310,52g
- -
ma. 6: 3130 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,97g
 
109,67g
 
359,08g
- -
lu. 5: 3326 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,65g
 
126,71g
 
328,42g
- -
do. 4: 3100 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,36g
 
120,69g
 
351,22g
- -
sá. 3: 3128 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,07g
 
121,69g
 
310,75g
- -
vi. 2: 2632 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,41g
 
84,93g
 
300,09g
- -
ju. 1: 2892 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,05g
 
157,20g
 
333,69g
- -
marzo 2021
mi. 31: 2759 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,94g
 
110,02g
 
295,72g
- -
ma. 30: 3529 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,17g
 
112,95g
 
393,52g
- -
lu. 29: 3044 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,25g
 
155,95g
 
355,78g
- -
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