Calendario de Dieta de Inary - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
vi. 29: 1307 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
64,46g
 
149,31g
- -
abril 2022
vi. 8: 1012 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
63,66g
 
81,15g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 1844 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
132,21g
 
177,87g
- -
ju. 2: 1298 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
89,97g
 
129,53g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 1189 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
64,44g
 
144,16g
- -
do. 28: 1545 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
107,95g
 
143,33g
- -
ma. 16: 1361 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
94,84g
 
92,75g
- -
do. 14: 1309 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,33g
 
54,75g
 
125,87g
- -
sá. 13: 437 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
21,55g
 
37,78g
- -
vi. 12: 1720 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,70g
 
114,82g
 
159,70g
- -
octubre 2021
ma. 5: 953 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
95,66g
 
60,19g
- -
julio 2021
ma. 6: 1366 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,74g
 
111,17g
 
97,29g
- -
mayo 2021
vi. 7: 1550 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,59g
 
96,50g
 
104,45g
- -
ju. 6: 1903 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,82g
 
109,25g
 
127,01g
- -
mi. 5: 1478 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
85,10g
 
98,59g
- -
lu. 3: 1293 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,29g
 
52,83g
 
105,64g
- -
marzo 2021
do. 21: 1667 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,44g
 
92,98g
 
103,25g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1868 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,38g
 
102,34g
 
44,86g
- -
mi. 30: 1772 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,11g
 
91,10g
 
34,50g
- -
ma. 29: 1016 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
118,26g
 
40,94g
- -
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