Calendario de Dieta de alejaclav1806 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
vi. 10: 439 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
16,26g
 
64,56g
- -
noviembre 2021
ma. 30: - - 1685* -
lu. 29: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
45,83g
 
143,59g
1809*  754
ma. 23: 1090 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
57,12g
 
168,84g
- -
lu. 22: 1416 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
56,27g
 
199,52g
1762*  346
do. 21: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
53,35g
 
169,25g
- -
ma. 16: 1659 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,95g
 
57,88g
 
226,88g
- -
ju. 11: 1115 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
56,91g
 
150,41g
- -
ma. 9: 473 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
26,02g
 
46,34g
- -
lu. 8: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
49,42g
 
203,10g
- -
vi. 5: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
50,07g
 
202,56g
- -
ju. 4: 1776 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
80,60g
 
224,64g
- -
mi. 3: 1824 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,18g
 
70,42g
 
246,62g
- -
ma. 2: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
45,55g
 
187,17g
- -
lu. 1: 1797 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
65,15g
 
252,75g
- -
octubre 2021
do. 31: 915 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,83g
 
35,90g
 
160,35g
- -
vi. 29: 572 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
17,57g
 
135,90g
- -
ju. 28: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
70,68g
 
214,48g
- -
mi. 27: 1986 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
94,12g
 
282,29g
- -
ma. 26: 1430 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
89,96g
 
176,54g
1752*  322
lu. 25: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
59,95g
 
185,95g
1695*  374
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