Calendario de Dieta de zayiflamaya geldimm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 21: 78 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,53g
 
0,91g
 
9,34g
- -
septiembre 2021
mi. 22: 1478 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,17g
 
41,77g
 
151,18g
2111*  633
ma. 21: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
59,54g
 
222,76g
2120*  431
lu. 20: 1563 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
51,74g
 
209,26g
2120*  557
do. 19: 1131 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
37,73g
 
100,28g
2119*  988
sá. 18: 1534 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,30g
 
82,43g
 
193,52g
2119*  585
vi. 17: 1883 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
72,10g
 
260,50g
2128*  245
ju. 16: 1577 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
63,40g
 
257,62g
2119*  542
mi. 15: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
60,77g
 
223,07g
2128*  651
ma. 14: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
53,34g
 
224,53g
2123*  680
lu. 13: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
49,75g
 
210,39g
2119*  777
do. 12: 1553 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
44,83g
 
207,61g
2128*  575
sá. 11: 1426 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
55,51g
 
96,38g
2138*  712
vi. 10: 1345 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
52,49g
 
118,80g
2153*  808
ju. 9: 1819 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,76g
 
63,06g
 
163,19g
2162*  343
mi. 8: 1640 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
67,97g
 
197,11g
2142*  502
ma. 7: 1335 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
49,34g
 
216,44g
2153*  818
lu. 6: 1229 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
52,79g
 
138,16g
2134*  905
junio 2021
vi. 18: 288 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
15,58g
 
26,43g
- -
mi. 16: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
49,40g
 
229,00g
- -
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