Calendario de Dieta de meganJohns - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 1914 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
105,17g
 
209,91g
- -
mi. 8: 1680 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
83,40g
 
176,43g
- -
ma. 7: 1082 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
56,17g
 
113,92g
- -
lu. 6: 1854 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
67,24g
 
261,73g
- -
vi. 3: 1585 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,49g
 
90,73g
 
104,86g
- -
ju. 2: 2037 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,15g
 
57,21g
 
196,97g
- -
mi. 1: 985 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
35,34g
 
100,42g
- -
abril 2024
lu. 29: 2356 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,90g
 
108,20g
 
222,40g
- -
do. 28: 1517 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,44g
 
38,01g
 
151,22g
- -
sá. 27: 1187 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
50,15g
 
113,83g
- -
vi. 26: 1992 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
72,71g
 
249,77g
- -
ju. 25: 2222 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,37g
 
82,32g
 
211,22g
- -
mi. 24: 2261 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,84g
 
61,59g
 
270,50g
- -
ma. 23: 2209 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,54g
 
72,32g
 
185,68g
- -
lu. 22: 2003 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
75,40g
 
240,70g
- -
do. 21: 1391 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
89,70g
 
111,84g
- -
sá. 20: 1511 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,65g
 
75,75g
 
105,87g
- -
ju. 18: 948 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
49,88g
 
70,76g
- -
mi. 17: 1230 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
55,47g
 
127,98g
- -
ma. 16: 2215 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,00g
 
67,23g
 
202,38g
- -
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