Calendario de Dieta de Rasuldeeen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 4: 825 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
42,29g
 
79,21g
- -
septiembre 2021
do. 19: 389 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
27,31g
 
25,10g
- -
julio 2021
sá. 3: 918 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
52,10g
 
71,52g
- -
febrero 2021
do. 28: 546 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
40,63g
 
40,41g
- -
lu. 22: 548 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
37,85g
 
74,23g
- -
do. 21: 818 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
38,67g
 
89,85g
- -
sá. 20: 213 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,77g
 
13,45g
 
16,03g
- -
ju. 18: 643 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,22g
 
34,47g
 
45,51g
- -
mi. 17: 1492 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
115,14g
 
248,99g
- -
ma. 16: 1558 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
116,41g
 
259,90g
3004*  1446
lu. 15: 1532 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
88,83g
 
157,42g
3007*  1475
do. 14: 1581 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
74,78g
 
148,57g
- -
sá. 13: 900 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
32,15g
 
95,84g
3021*  2121
vi. 12: 1622 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
82,72g
 
161,85g
2960*  1338
ju. 11: 1616 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
62,14g
 
214,18g
3032*  1416
mi. 10: 1472 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
82,60g
 
171,38g
3101*  1629
ma. 9: 1066 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
100,31g
 
196,59g
- -
lu. 8: 1722 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,93g
 
128,09g
 
86,91g
3055*  1333
do. 7: 1867 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,95g
 
93,43g
 
139,16g
3200*  1333
sá. 6: 1512 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,36g
 
73,34g
 
146,52g
3009*  1497
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