Calendario de Dieta de sujanz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 10: 822 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
34,48g
 
29,19g
- -
do. 8: 1044 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
70,03g
 
98,63g
2820*  1776
vi. 6: 797 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
43,47g
 
93,09g
- -
septiembre 2023
sá. 23: 1308 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
58,85g
 
173,62g
- -
vi. 8: 695 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
94,21g
 
41,77g
- -
ju. 7: 638 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
23,14g
 
31,58g
2842*  2204
mi. 6: 1229 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
61,85g
 
86,53g
- -
ma. 5: 1151 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,54g
 
39,11g
 
69,23g
- -
lu. 4: 644 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
30,97g
 
40,26g
- -
do. 3: 1239 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
51,94g
 
95,60g
- -
sá. 2: 1339 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
81,79g
 
67,60g
- -
vi. 1: 930 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
41,62g
 
49,11g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1511 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
66,50g
 
142,29g
- -
mi. 30: 1630 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
51,50g
 
242,83g
- -
ma. 29: 1810 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,81g
 
74,64g
 
207,37g
2390*  580
lu. 28: 1278 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
70,81g
 
135,90g
- -
do. 27: 1690 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
79,53g
 
168,09g
3488*  1798
sá. 26: 2196 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
93,55g
 
141,81g
- -
vi. 25: 1141 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
59,43g
 
112,17g
- -
ju. 24: 267 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
13,64g
 
0,88g
- -
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