Calendario de Dieta de vladaMirnaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
do. 2: 1608 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
49,25g
 
168,49g
- -
sá. 1: - - 519* -
diciembre 2021
vi. 31: 1808 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,71g
 
113,87g
 
140,13g
2366*  558
ju. 30: 1941 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
75,66g
 
255,22g
2262*  321
mi. 29: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,49g
 
46,31g
 
159,72g
2268*  559
ma. 28: 1843 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,24g
 
158,79g
 
139,43g
2152*  309
lu. 27: 2724 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,54g
 
194,70g
 
233,05g
2243*  481
do. 26: 1904 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,82g
 
115,10g
 
160,71g
2436*  532
sá. 25: 2078 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,52g
 
123,38g
 
148,23g
2477*  399
vi. 24: 1731 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
138,80g
 
136,31g
2250*  519
ju. 23: 2021 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
173,50g
 
151,77g
2479*  458
mi. 22: 2290 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
103,34g
 
285,13g
2119*  171
ma. 21: 2115 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,01g
 
82,23g
 
280,24g
2255*  140
lu. 20: 1837 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,65g
 
55,98g
 
181,33g
1848*  11
do. 19: 1787 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,55g
 
99,26g
 
197,90g
2320*  533
sá. 18: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,38g
 
107,63g
 
177,48g
2237*  548
vi. 17: 2685 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
147,64g
 
348,43g
2518*  167
ju. 16: 3689 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
219,49g
 
109,45g
 
326,66g
2040*  1649
mi. 15: 2133 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
177,42g
 
220,44g
2375*  242
ma. 14: 2389 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,37g
 
206,83g
 
181,05g
2364*  25
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