Calendario de Dieta de lee markus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
do. 24: 446 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
18,34g
 
69,13g
- -
lu. 11: 753 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
22,50g
 
120,23g
1741*  988
do. 10: 826 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
44,97g
 
98,35g
2162*  1336
sá. 9: 942 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
20,45g
 
173,86g
2139*  1197
vi. 8: 822 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
29,74g
 
119,60g
2181*  1359
ju. 7: 454 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,65g
 
8,75g
 
101,22g
- -
mi. 6: 672 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
37,22g
 
56,67g
2201*  1529
ma. 5: 196 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
11,28g
 
17,39g
- -
lu. 4: 519 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,79g
 
15,03g
 
176,66g
2197*  1678
do. 3: 635 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,04g
 
21,14g
 
112,42g
2192*  1557
vi. 1: 1011 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
23,44g
 
162,23g
1715*  704
diciembre 2020
ju. 31: 1317 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
43,38g
 
218,69g
1719*  402
mi. 30: 432 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
21,96g
 
67,02g
1715*  1283
ma. 29: 686 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
38,63g
 
83,90g
1300*  614
lu. 28: 910 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
29,44g
 
153,44g
1335*  425
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