Calendario de Dieta de cinar9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
sá. 23: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
20,73g
 
110,88g
- -
vi. 22: 984 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
41,53g
 
126,64g
- -
ju. 21: 944 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
28,39g
 
139,85g
- -
mi. 20: 268 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
20,27g
 
37,44g
- -
ma. 19: 127 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,84g
 
2,58g
 
18,17g
- -
lu. 18: 710 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
12,26g
 
117,88g
- -
do. 17: 1085 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
63,48g
 
131,34g
- -
sá. 16: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
62,06g
 
137,20g
- -
vi. 15: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
55,71g
 
143,51g
- -
ju. 14: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
35,38g
 
116,68g
- -
mi. 13: 316 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
31,68g
 
16,27g
- -
ma. 12: 1461 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
109,68g
 
174,43g
- -
lu. 11: 450 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
12,57g
 
60,44g
- -
do. 10: 1322 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
34,00g
 
181,40g
- -
sá. 9: 590 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
41,02g
 
48,51g
- -
vi. 8: 767 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
20,26g
 
100,56g
- -
ju. 7: 482 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3500,94g
 
8,03g
 
102,85g
- -
mi. 6: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
45,31g
 
102,78g
- -
ma. 5: 356 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
5,20g
 
45,20g
- -
lu. 4: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
35,68g
 
33,24g
- -
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