Calendario de Dieta de Sutiharti21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 24: 950 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
49,25g
 
133,73g
1530*  580
mi. 23: 1016 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
26,88g
 
141,24g
1530*  514
ma. 22: 1507 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
48,13g
 
219,11g
1496*  11
enero 2021
ma. 12: 1197 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
51,12g
 
198,75g
- -
lu. 11: 1037 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
36,49g
 
141,27g
- -
do. 10: 1407 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
47,08g
 
145,31g
- -
sá. 9: 969 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
52,38g
 
111,75g
- -
vi. 8: 528 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
36,71g
 
51,09g
- -
ju. 7: 787 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
31,45g
 
92,19g
1425*  638
mi. 6: 490 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
36,07g
 
63,55g
1373*  883
ma. 5: 877 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
43,68g
 
111,12g
1433*  556
lu. 4: 631 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
19,67g
 
79,99g
1284*  653
do. 3: 739 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,99g
 
21,68g
 
162,26g
1422*  683
sá. 2: 786 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
43,15g
 
66,29g
- -
vi. 1: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
50,95g
 
61,42g
1422*  578
diciembre 2020
ju. 31: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
51,26g
 
167,67g
- -
mi. 30: 1146 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
35,94g
 
198,22g
- -
ma. 29: 908 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
21,05g
 
137,14g
- -
lu. 28: 932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
34,62g
 
157,58g
1487*  555
do. 27: 2675 * 206%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,17g
 
93,44g
 
324,72g
1481*  1194
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