Calendario de Dieta de Derya Tanhan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 14: 651 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
22,51g
 
95,27g
- -
ma. 13: 668 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
22,78g
 
99,32g
- -
lu. 12: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
50,90g
 
127,19g
- -
sá. 10: 640 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
15,74g
 
97,35g
- -
mi. 7: 509 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
27,55g
 
47,88g
- -
ma. 6: 1225 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
64,10g
 
155,73g
- -
lu. 5: 2271 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,45g
 
96,51g
 
255,87g
- -
do. 4: 1120 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
47,23g
 
118,73g
- -
sá. 3: 1366 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
101,79g
 
157,75g
- -
julio 2024
lu. 22: 1352 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
67,46g
 
194,98g
- -
abril 2024
lu. 15: 714 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
32,95g
 
53,86g
- -
do. 14: 770 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
46,07g
 
11,39g
- -
sá. 13: 1611 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
86,39g
 
158,36g
- -
mi. 10: 636 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
10,20g
 
88,40g
- -
sá. 6: 571 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
32,73g
 
63,22g
- -
vi. 5: 2072 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,22g
 
91,28g
 
220,93g
- -
ju. 4: 1680 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
83,93g
 
195,32g
- -
mi. 3: 1521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,81g
 
76,02g
 
182,28g
- -
ma. 2: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,77g
 
74,39g
 
155,27g
- -
lu. 1: 1634 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
74,97g
 
202,47g
- -
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