Calendario de Dieta de Vinju21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 29: 1989 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,14g
 
77,33g
 
228,47g
- -
ma. 28: 1994 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,51g
 
85,24g
 
256,21g
- -
lu. 27: 2004 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,81g
 
93,48g
 
199,16g
1648*  356
do. 26: 2301 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,62g
 
86,13g
 
272,26g
- -
sá. 25: 2104 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,19g
 
84,64g
 
244,85g
- -
vi. 24: 292 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
8,93g
 
42,98g
- -
ju. 23: 2100 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,93g
 
86,94g
 
259,54g
- -
mi. 22: 2087 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,74g
 
108,92g
 
246,97g
1789*  298
ma. 21: 1914 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,04g
 
89,59g
 
199,89g
- -
lu. 20: 1921 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,33g
 
80,47g
 
232,69g
- -
do. 19: 1864 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,98g
 
87,16g
 
196,97g
1572*  292
sá. 18: 1887 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,89g
 
105,08g
 
181,85g
1648*  239
ju. 16: 1311 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,31g
 
61,67g
 
174,29g
- -
mi. 15: 2094 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,21g
 
104,12g
 
217,63g
1837*  257
ma. 14: 1977 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,32g
 
72,82g
 
219,02g
1509*  468
lu. 13: 2070 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,64g
 
81,03g
 
242,22g
- -
do. 12: 1997 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,58g
 
94,96g
 
247,39g
- -
sá. 11: 1256 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
59,57g
 
130,62g
- -
vi. 10: 1168 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
45,79g
 
127,11g
- -
ju. 9: 1532 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
65,26g
 
201,38g
- -
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