Calendario de Dieta de Elgasjourney - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 7: 1410 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
108,61g
 
130,74g
- -
do. 6: 1411 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,43g
 
82,51g
 
138,71g
- -
vi. 4: 2694 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,00g
 
88,30g
 
359,50g
- -
ma. 1: 2835 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,62g
 
110,29g
 
334,55g
- -
febrero 2022
lu. 21: 1005 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
88,71g
 
80,15g
- -
enero 2022
ju. 20: 510 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
45,60g
 
46,50g
- -
mi. 19: 292 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
38,11g
 
13,13g
- -
vi. 14: 504 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
42,05g
 
32,77g
- -
mi. 12: 1528 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
124,61g
 
145,98g
- -
lu. 3: 1380 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
117,02g
 
147,03g
- -
diciembre 2021
mi. 29: 1132 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
73,65g
 
143,80g
- -
lu. 20: 1493 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
112,60g
 
146,73g
- -
sá. 18: 1171 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
82,74g
 
161,23g
- -
vi. 17: 1517 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
111,34g
 
148,31g
- -
sá. 11: 312 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
26,97g
 
33,53g
- -
mi. 8: 1410 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
126,96g
 
148,28g
- -
noviembre 2021
vi. 26: 981 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
105,94g
 
80,12g
- -
mi. 17: 752 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
64,52g
 
85,08g
- -
lu. 15: 1453 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
109,13g
 
176,15g
1969*  516
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