Calendario de Dieta de Boerenjongen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: - - 1995* -
do. 1: 1594 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,42g
 
39,88g
 
200,72g
2511*  917
agosto 2024
sá. 31: 2279 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
64,30g
 
307,59g
2907*  628
vi. 30: 1845 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,27g
 
47,34g
 
223,56g
2736*  891
ju. 29: 2772 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,60g
 
105,38g
 
295,87g
2782*  10
mi. 28: 2515 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,75g
 
76,58g
 
277,21g
2527*  12
ma. 27: 2044 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
63,81g
 
249,41g
2818*  774
lu. 26: 2194 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,67g
 
51,49g
 
267,63g
2603*  409
do. 25: 2042 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
50,17g
 
302,16g
2382*  340
sá. 24: 2458 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,41g
 
70,39g
 
313,52g
2517*  59
vi. 23: 2917 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,17g
 
72,63g
 
381,67g
2592*  325
ju. 22: 2041 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,54g
 
43,18g
 
266,93g
2360*  319
mi. 21: 2771 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,65g
 
86,51g
 
332,48g
2570*  201
ma. 20: 2683 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,28g
 
64,09g
 
302,87g
2485*  198
lu. 19: 2780 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,00g
 
91,23g
 
340,75g
2592*  188
do. 18: 2754 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,50g
 
90,79g
 
325,97g
2472*  282
sá. 17: 2719 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,67g
 
107,79g
 
252,67g
2575*  144
vi. 16: 2680 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,77g
 
104,27g
 
396,54g
2745*  65
ju. 15: 2754 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,59g
 
106,71g
 
322,50g
2555*  199
mi. 14: 2721 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,83g
 
68,22g
 
359,91g
2492*  229
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