Calendario de Dieta de gamzist - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 20: 621 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
29,10g
 
60,55g
- -
febrero 2021
sá. 20: 516 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
15,05g
 
60,42g
- -
vi. 19: 1307 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
72,01g
 
118,39g
- -
ju. 18: 1312 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,35g
 
53,58g
 
108,34g
- -
mi. 17: 941 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
42,62g
 
105,01g
- -
ma. 16: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
38,66g
 
139,84g
- -
lu. 8: 366 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,45g
 
31,58g
 
16,05g
- -
do. 7: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
42,45g
 
163,93g
- -
sá. 6: 976 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
65,71g
 
98,12g
1290*  314
vi. 5: 875 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
21,15g
 
118,71g
1447*  572
ju. 4: 1126 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
32,52g
 
130,79g
1436*  310
mi. 3: 1285 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,51g
 
40,15g
 
126,26g
1557*  272
ma. 2: 958 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,94g
 
38,83g
 
106,84g
1371*  413
lu. 1: 839 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
55,40g
 
91,51g
1505*  666
enero 2021
do. 31: 1122 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
60,07g
 
99,36g
1517*  395
sá. 30: 898 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
53,13g
 
84,35g
- -
vi. 29: 1048 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
39,10g
 
96,63g
- -
ju. 28: 1271 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
63,97g
 
149,50g
1303*  32
mi. 27: 835 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
43,39g
 
62,69g
1668*  833
ma. 26: 517 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
15,12g
 
51,14g
- -
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