Calendario de Dieta de hernangochi_86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
vi. 24: 1800 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,63g
 
41,91g
 
199,87g
2228*  428
ju. 23: 1182 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
62,49g
 
144,74g
2091*  909
mi. 22: 2087 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,77g
 
69,44g
 
259,51g
- -
enero 2023
do. 15: 1023 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
49,43g
 
114,11g
2366*  1343
diciembre 2022
vi. 23: 940 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
38,07g
 
120,87g
- -
julio 2022
lu. 11: 287 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
5,89g
 
52,29g
- -
junio 2022
ju. 23: 1937 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,96g
 
107,32g
 
179,43g
- -
mi. 22: 1823 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
120,25g
 
208,93g
2324*  501
ma. 21: 1995 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,52g
 
105,35g
 
189,86g
2645*  650
lu. 20: 2375 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,12g
 
137,76g
 
124,23g
- -
do. 19: 2866 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,40g
 
143,58g
 
182,22g
- -
sá. 18: 1627 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
89,86g
 
180,09g
- -
vi. 17: 1513 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
64,98g
 
148,44g
- -
ju. 16: 845 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
39,30g
 
94,32g
- -
mi. 15: 1960 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,53g
 
68,70g
 
179,97g
- -
ma. 14: 1019 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,43g
 
52,95g
 
69,49g
2112*  1093
lu. 13: 2025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,99g
 
85,82g
 
173,02g
2302*  277
do. 12: 2513 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,31g
 
118,57g
 
208,11g
- -
sá. 11: 1963 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,73g
 
152,84g
 
183,51g
2436*  473
vi. 10: 2034 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
157,40g
 
254,30g
- -
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