Calendario de Dieta de je_emagrecendo_com_saude - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 30: 1915 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,11g
 
171,35g
 
109,81g
- -
ma. 23: 2085 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,48g
 
150,27g
 
222,53g
- -
mi. 17: 737 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
61,70g
 
47,50g
- -
sá. 13: 1869 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,37g
 
127,80g
 
205,85g
- -
vi. 12: 2012 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
165,02g
 
156,91g
- -
mi. 10: 2249 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
178,49g
 
222,26g
- -
ma. 9: 1845 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
140,33g
 
159,86g
- -
diciembre 2023
ma. 12: 1851 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,16g
 
122,00g
 
155,24g
- -
mayo 2023
vi. 19: 1484 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,18g
 
104,89g
 
113,30g
- -
sá. 13: 2413 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,83g
 
148,40g
 
218,13g
- -
abril 2023
vi. 21: 860 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
69,64g
 
60,23g
- -
ma. 18: 1924 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
141,10g
 
179,05g
- -
lu. 17: 2018 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,97g
 
154,10g
 
164,09g
- -
do. 16: 2152 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,45g
 
113,81g
 
218,07g
- -
sá. 15: 1754 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,98g
 
117,40g
 
148,99g
- -
ju. 13: 1892 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
133,43g
 
178,82g
- -
lu. 10: 1898 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
149,51g
 
170,51g
- -
vi. 7: 240 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
14,95g
 
16,31g
- -
ju. 6: 1656 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
144,07g
 
170,21g
- -
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