Calendario de Dieta de Nurcan Büyüktaş - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 27: 1090 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
40,54g
 
97,74g
- -
sá. 26: 1010 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
76,27g
 
60,74g
1859*  849
ju. 24: 871 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
41,85g
 
101,42g
- -
mi. 23: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
69,00g
 
124,35g
- -
ma. 22: 1251 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
46,44g
 
142,74g
- -
lu. 21: 1000 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
39,03g
 
122,27g
- -
do. 20: 836 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
31,44g
 
57,52g
1633*  797
sá. 19: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
95,93g
 
79,58g
1849*  657
vi. 18: 877 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
43,11g
 
86,02g
1589*  712
ju. 17: 2382 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,86g
 
94,49g
 
183,08g
- -
mi. 16: 789 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
28,18g
 
110,97g
1931*  1142
ma. 15: 1789 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
68,83g
 
278,57g
1687*  102
lu. 14: 1105 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
65,37g
 
113,59g
1535*  430
do. 13: 950 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
58,12g
 
69,76g
1589*  639
sá. 12: 1792 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,69g
 
79,40g
 
177,72g
- -
vi. 11: 1418 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,81g
 
41,04g
 
128,93g
1599*  181
ju. 10: 641 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
30,07g
 
51,90g
1635*  994
mi. 9: 566 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
17,73g
 
67,64g
1725*  1159
ma. 8: 605 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
22,49g
 
90,47g
1537*  932
lu. 7: 606 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
16,07g
 
86,70g
1510*  904
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