Calendario de Dieta de godnyakk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 1582 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
89,69g
 
147,79g
1779*  197
ma. 23: 1160 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,67g
 
50,17g
 
159,06g
2552*  1392
lu. 22: 2223 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
55,77g
 
252,74g
2541*  318
do. 21: 2030 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
98,78g
 
247,54g
2447*  417
sá. 20: 2167 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,98g
 
130,90g
 
183,83g
2525*  358
vi. 19: 1401 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
59,20g
 
176,79g
2406*  1005
ju. 18: 1331 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
111,20g
 
147,04g
2609*  1278
mi. 17: 562 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
27,52g
 
70,50g
2128*  1566
ma. 16: 1304 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
75,60g
 
117,65g
2614*  1310
lu. 15: 619 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
8,05g
 
116,80g
2116*  1497
do. 14: 1969 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,23g
 
111,98g
 
165,54g
2342*  373
sá. 13: 1364 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,34g
 
71,73g
 
132,01g
2312*  948
vi. 12: 1422 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
76,57g
 
168,93g
2069*  647
ju. 11: - - 2322* -
mi. 10: 1603 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,58g
 
106,20g
 
119,44g
2407*  804
ma. 9: 1303 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
86,74g
 
131,87g
2387*  1084
lu. 8: 1647 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
137,06g
 
183,69g
2540*  893
do. 7: 1967 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,45g
 
96,45g
 
144,28g
2044*  77
sá. 6: 1604 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,64g
 
129,08g
 
92,69g
2308*  704
vi. 5: 2173 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,02g
 
87,30g
 
228,52g
2319*  146
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