Calendario de Dieta de Jaechan61 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 23: 813 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
26,15g
 
124,76g
- -
lu. 21: 210 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
8,00g
 
17,00g
- -
do. 20: 523 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
21,12g
 
57,59g
- -
sá. 19: 528 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,63g
 
13,74g
 
104,82g
- -
ju. 17: 778 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
32,73g
 
115,71g
- -
mi. 16: 630 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,17g
 
37,64g
 
61,18g
- -
ma. 15: 947 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
25,73g
 
134,17g
- -
lu. 14: 1382 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
49,34g
 
254,97g
- -
do. 13: 901 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
55,48g
 
94,78g
- -
sá. 12: 921 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
39,43g
 
121,26g
- -
vi. 11: 983 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
56,20g
 
133,58g
- -
ju. 10: 961 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
40,94g
 
136,64g
- -
mi. 9: 1429 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
82,09g
 
158,07g
- -
ma. 8: 629 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
37,39g
 
63,77g
- -
lu. 7: 642 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,01g
 
43,65g
 
88,91g
- -
do. 6: 700 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
38,79g
 
84,43g
- -
sá. 5: 876 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
25,05g
 
90,96g
- -
vi. 4: 853 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
38,66g
 
145,76g
- -
ju. 3: 613 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,56g
 
37,29g
 
60,73g
- -
mi. 2: 803 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
28,84g
 
110,31g
- -
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