Calendario de Dieta de Enggar Okta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 7: 540 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
28,41g
 
57,72g
- -
ma. 6: 308 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
15,01g
 
38,49g
- -
do. 4: 894 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
30,84g
 
135,71g
- -
sá. 3: 186 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
7,34g
 
36,36g
- -
vi. 2: 47 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
1,44g
 
12,80g
- -
ju. 1: 337 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,19g
 
8,29g
 
57,43g
- -
agosto 2022
mi. 24: 942 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
35,69g
 
114,95g
- -
mayo 2022
do. 22: 225 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
5,23g
 
33,36g
- -
vi. 20: 84 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,17g
 
1,76g
 
18,35g
- -
abril 2022
vi. 22: 489 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
22,16g
 
54,47g
- -
ju. 21: 439 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
34,00g
 
44,40g
- -
ma. 19: 480 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
18,78g
 
65,39g
- -
sá. 16: 491 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
12,90g
 
77,61g
- -
vi. 15: 709 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
27,46g
 
83,32g
- -
sá. 9: 426 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
23,12g
 
50,65g
1383*  957
mi. 6: 460 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
33,49g
 
47,26g
- -
ma. 5: 398 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
9,40g
 
53,20g
- -
lu. 4: 511 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
33,45g
 
79,60g
- -
do. 3: 412 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,67g
 
18,43g
 
55,87g
1470*  1058
vi. 1: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,26g
 
11,80g
 
11,16g
- -
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