Calendario de Dieta de Tagkido - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 16: 240 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
9,00g
 
46,50g
- -
febrero 2024
lu. 12: 1289 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,14g
 
41,94g
 
158,02g
- -
ju. 8: 480 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
30,00g
 
73,00g
- -
do. 4: 1318 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
105,85g
 
144,91g
- -
diciembre 2023
ma. 26: 392 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
11,25g
 
34,00g
- -
enero 2023
sá. 21: 310 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
14,00g
 
50,00g
- -
vi. 13: 1712 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,56g
 
111,71g
 
196,95g
- -
sá. 7: 1759 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
97,25g
 
216,21g
- -
mi. 4: 1486 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
72,15g
 
162,40g
- -
lu. 2: 1165 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
49,11g
 
140,11g
- -
agosto 2022
lu. 29: 1346 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,50g
 
51,60g
 
150,22g
- -
do. 28: 2051 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,65g
 
94,32g
 
235,35g
2427*  376
sá. 27: 2263 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,49g
 
88,10g
 
254,18g
- -
mayo 2022
mi. 11: 1735 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,60g
 
62,92g
 
226,83g
- -
ju. 5: 615 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
14,39g
 
90,48g
- -
ma. 3: 1895 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,59g
 
120,67g
 
176,63g
- -
abril 2022
ju. 28: 1571 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
54,01g
 
214,06g
- -
marzo 2022
vi. 4: 1200 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
73,00g
 
85,00g
- -
ma. 1: 325 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
5,70g
 
55,94g
- -
febrero 2022
lu. 28: 325 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
5,70g
 
55,94g
- -
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