Calendario de Dieta de Fênixkelp2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 27: 169 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,38g
 
9,34g
 
9,35g
1994*  1825
vi. 26: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
85,30g
 
54,63g
1964*  739
ju. 25: 864 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
93,60g
 
29,52g
2326*  1462
mi. 24: 1180 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
76,74g
 
51,08g
2251*  1071
ma. 23: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
72,42g
 
69,53g
2389*  1451
lu. 22: 830 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
60,50g
 
41,62g
2251*  1421
do. 21: 1086 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
87,65g
 
68,39g
1990*  904
sá. 20: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
104,41g
 
31,35g
2108*  1032
vi. 19: 1111 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
112,73g
 
26,72g
1994*  883
ju. 18: 1077 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
93,36g
 
61,38g
1892*  815
mi. 17: 1181 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
117,03g
 
33,40g
2020*  839
ma. 16: 1084 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,54g
 
86,75g
 
28,07g
2058*  974
lu. 15: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
38,12g
 
9,09g
1977*  1580
do. 14: 907 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
58,70g
 
31,14g
2007*  1100
sá. 13: 935 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
58,57g
 
62,39g
2041*  1106
vi. 12: 1172 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
82,76g
 
72,73g
2007*  835
ju. 11: 1347 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,95g
 
44,95g
 
91,06g
2041*  694
mi. 10: 1456 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,54g
 
99,59g
 
70,76g
2049*  593
ma. 9: 1297 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
105,39g
 
42,49g
2187*  890
lu. 8: 856 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
70,63g
 
44,22g
2215*  1359
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