Calendario de Dieta de Lisi Moreira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ju. 13: - - 1038* -
mi. 12: 1342 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,83g
 
82,96g
 
94,85g
2337*  995
ma. 11: 526 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
33,36g
 
54,34g
2315*  1789
lu. 10: 274 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
11,36g
 
21,97g
1952*  1678
do. 9: 1956 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,30g
 
119,69g
 
133,61g
1926*  30
sá. 8: - - 2254* -
vi. 7: 558 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
46,08g
 
41,43g
2215*  1657
ju. 6: 468 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
27,06g
 
30,19g
2281*  1813
mi. 5: 1146 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
64,04g
 
152,42g
2226*  1080
ma. 4: - - 1771* -
lu. 3: - - 2625* -
do. 2: 1027 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
39,96g
 
109,21g
1777*  750
sá. 1: 1205 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
57,36g
 
106,71g
1881*  676
abril 2021
vi. 30: - - 2211* -
ju. 29: 756 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
37,00g
 
95,66g
1800*  1044
mi. 28: 558 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
25,93g
 
69,60g
1771*  1213
ma. 27: 910 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
87,43g
 
28,57g
1804*  894
lu. 26: 451 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,06g
 
3,46g
 
81,00g
1771*  1320
do. 25: 304 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
8,04g
 
53,46g
1771*  1467
sá. 24: 1205 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
91,61g
 
109,82g
1793*  588
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