Calendario de Dieta de adonisvernales - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
vi. 24: 572 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
54,54g
 
40,98g
- -
lu. 20: 785 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
56,22g
 
70,05g
- -
julio 2021
vi. 16: 1696 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,11g
 
92,17g
 
104,09g
- -
lu. 5: 812 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
73,65g
 
14,78g
- -
diciembre 2020
mi. 16: 2328 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,23g
 
135,08g
 
254,66g
- -
ma. 15: 2836 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,37g
 
192,79g
 
275,05g
- -
lu. 14: 1972 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,31g
 
107,36g
 
192,01g
- -
sá. 12: 1096 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
72,68g
 
104,41g
- -
vi. 11: 2553 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,56g
 
184,62g
 
184,92g
- -
ju. 10: 1045 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
34,17g
 
92,31g
- -
mi. 9: 1836 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,27g
 
117,99g
 
160,34g
- -
do. 6: 2469 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,12g
 
131,30g
 
224,96g
- -
sá. 5: 1968 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
143,90g
 
159,20g
- -
vi. 4: 2310 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,51g
 
158,34g
 
200,76g
- -
ju. 3: 2829 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,47g
 
175,81g
 
257,15g
- -
mi. 2: 2753 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,00g
 
231,05g
 
200,20g
- -
ma. 1: 2469 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,95g
 
185,68g
 
254,27g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 2395 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,52g
 
167,91g
 
213,50g
- -
do. 29: 2624 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,91g
 
193,11g
 
193,77g
- -
sá. 28: 2091 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,50g
 
183,00g
 
138,33g
- -
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