Calendario de Dieta de Saiktopain - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 23: 235 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,86g
 
23,60g
 
31,60g
- -
do. 22: 265 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
14,85g
 
32,77g
- -
sá. 21: 468 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
39,44g
 
54,26g
- -
vi. 20: 425 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
15,18g
 
93,07g
- -
ma. 17: 731 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
16,36g
 
131,21g
- -
lu. 16: 425 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
8,26g
 
95,53g
- -
do. 15: 446 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
21,71g
 
65,48g
- -
sá. 14: 456 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
21,78g
 
54,44g
- -
ju. 12: 90 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
1,10g
 
23,07g
- -
ma. 10: 397 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
20,77g
 
39,63g
- -
ju. 5: 536 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
21,81g
 
72,75g
- -
ma. 3: 702 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
18,34g
 
125,92g
- -
lu. 2: 556 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,09g
 
9,53g
 
132,52g
- -
do. 1: 249 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
9,28g
 
40,47g
- -
septiembre 2023
mi. 27: 518 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
34,72g
 
57,27g
- -
ma. 26: 557 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
22,54g
 
89,53g
- -
lu. 25: 686 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,09g
 
32,63g
 
100,77g
- -
do. 24: 666 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
40,04g
 
79,15g
- -
sá. 23: 612 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,21g
 
13,74g
 
134,31g
- -
ju. 21: 236 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
15,00g
 
41,00g
- -
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