Calendario de Dieta de 20_off_mr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 27: 529 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
45,05g
 
49,72g
- -
lu. 26: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
72,24g
 
49,72g
- -
do. 18: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
55,99g
 
195,11g
- -
sá. 17: 1239 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
85,69g
 
125,80g
- -
do. 11: 330 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
30,00g
 
31,00g
- -
do. 4: 1298 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
53,72g
 
138,37g
- -
enero 2021
mi. 27: 379 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
42,95g
 
28,87g
- -
ma. 26: 824 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
56,87g
 
77,77g
- -
lu. 25: 923 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
70,37g
 
89,49g
- -
do. 24: 795 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
95,66g
 
48,36g
- -
sá. 23: 716 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
80,32g
 
31,70g
- -
vi. 22: 934 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
118,44g
 
36,96g
- -
ju. 21: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
55,60g
 
72,98g
- -
mi. 20: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
82,08g
 
93,97g
- -
ma. 19: 1050 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
59,03g
 
109,98g
- -
ju. 14: 521 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
14,57g
 
93,39g
- -
mi. 13: 1206 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
44,88g
 
177,47g
- -
ma. 12: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
38,08g
 
167,20g
- -
lu. 11: 1839 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
56,32g
 
223,86g
- -
mi. 6: 1156 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
44,67g
 
141,22g
- -
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