Calendario de Dieta de Mina89! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
do. 7: 412 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
18,91g
 
42,12g
- -
octubre 2021
do. 24: 1062 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,35g
 
41,85g
 
84,39g
1871*  809
agosto 2021
ma. 10: 202 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,35g
 
4,50g
 
22,50g
- -
lu. 2: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
14,60g
 
71,82g
- -
julio 2021
sá. 31: 212 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
21,51g
 
20,06g
- -
vi. 30: 278 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
24,86g
 
27,77g
- -
ju. 29: 1178 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
83,60g
 
100,16g
- -
mi. 28: 1764 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,05g
 
90,84g
 
147,46g
1431*  333
ma. 27: 1223 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
76,42g
 
124,58g
1217*  6
lu. 26: 873 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
61,61g
 
101,39g
1217*  344
do. 25: 731 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
20,65g
 
106,22g
1394*  663
vi. 23: 275 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,29g
 
23,14g
 
35,95g
- -
ju. 22: 1689 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
107,00g
 
163,81g
- -
mi. 21: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
70,16g
 
142,77g
1217*  63
ma. 20: 1409 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
72,98g
 
151,22g
1394*  15
lu. 19: 1493 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,13g
 
77,92g
 
145,03g
1394*  99
sá. 17: 1459 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,63g
 
88,71g
 
108,89g
1410*  49
vi. 16: 1407 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
103,80g
 
120,13g
1396*  11
ju. 15: 1470 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,51g
 
81,14g
 
113,72g
1298*  172
mi. 14: 1642 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
98,59g
 
114,25g
1494*  148
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