Calendario de Dieta de Alien_31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 20: 736 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
38,00g
 
110,95g
- -
lu. 19: 1673 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
83,23g
 
225,84g
1796*  123
vi. 16: 820 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
34,04g
 
69,26g
2731*  1911
ju. 15: 1243 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
86,11g
 
81,37g
2731*  1488
mi. 14: 1040 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,92g
 
37,75g
 
117,12g
- -
ma. 13: - - 1808* -
lu. 12: 545 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
32,33g
 
64,48g
1934*  1389
do. 11: 467 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
20,31g
 
73,96g
- -
sá. 10: 946 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,07g
 
28,75g
 
132,67g
- -
vi. 9: 752 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,17g
 
30,85g
 
94,84g
1817*  1065
ju. 8: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,71g
 
56,62g
 
136,53g
- -
mi. 7: 1540 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,13g
 
114,36g
 
149,04g
1811*  271
lu. 5: 168 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,96g
 
13,20g
 
13,91g
- -
do. 4: 619 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
17,15g
 
66,77g
- -
sá. 3: 904 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
33,85g
 
106,01g
- -
vi. 2: 1323 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,74g
 
68,65g
 
143,48g
1815*  492
ju. 1: 1071 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
48,20g
 
167,41g
1822*  751
marzo 2021
mi. 31: 1860 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
109,93g
 
273,35g
1756*  104
ma. 30: 1826 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
81,52g
 
267,11g
- -
lu. 29: 1468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
51,29g
 
197,03g
1756*  288
do. 28: 451 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,06g
 
18,92g
 
62,02g
- -
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