Calendario de Dieta de Erika Mardones - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 8: 1857 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,06g
 
69,75g
 
239,18g
- -
julio 2024
lu. 29: 153 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
2,02g
 
20,56g
- -
junio 2024
lu. 24: 683 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
33,67g
 
61,01g
- -
ju. 20: 332 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
8,32g
 
62,13g
- -
abril 2024
ma. 30: 1606 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
54,07g
 
279,72g
- -
lu. 29: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
29,28g
 
200,14g
- -
lu. 22: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,97g
 
57,08g
 
162,79g
- -
marzo 2024
vi. 22: 903 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,61g
 
35,95g
 
159,92g
- -
enero 2024
ma. 23: 830 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
32,36g
 
96,48g
- -
vi. 12: 1253 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
34,88g
 
230,53g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
6,80g
 
69,55g
- -
septiembre 2023
ju. 7: 527 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,06g
 
10,00g
 
118,04g
- -
marzo 2023
vi. 24: 126 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
6,80g
 
23,50g
- -
diciembre 2022
ma. 20: 299 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
5,36g
 
39,45g
- -
lu. 19: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
55,29g
 
170,08g
- -
ju. 15: 1102 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
35,30g
 
212,21g
- -
mi. 14: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
36,29g
 
151,08g
- -
ma. 13: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
71,62g
 
174,43g
- -
ju. 8: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
37,89g
 
275,89g
- -
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