Calendario de Dieta de Adinda Rosalina Putri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ju. 9: 258 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,94g
 
10,47g
 
36,72g
- -
lu. 6: 854 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
52,81g
 
101,96g
1458*  604
mi. 1: 260 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
6,99g
 
41,44g
- -
enero 2023
lu. 30: 1295 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
57,07g
 
133,12g
- -
do. 29: 1295 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
69,58g
 
125,72g
- -
sá. 28: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
62,80g
 
157,47g
1470*  178
ju. 26: 1225 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
85,81g
 
126,79g
- -
mi. 25: 1489 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
67,52g
 
197,06g
1603*  114
ma. 24: 277 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
23,57g
 
8,60g
- -
sá. 14: 244 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
23,64g
 
5,06g
- -
sá. 7: 1540 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
67,48g
 
158,94g
- -
vi. 6: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
53,41g
 
158,24g
- -
mi. 4: 90 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
lu. 2: 1212 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
40,37g
 
172,72g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 316 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,74g
 
5,00g
 
55,45g
- -
mi. 28: 752 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,11g
 
67,85g
 
97,45g
- -
ma. 27: 164 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,54g
 
30,76g
 
0,00g
- -
do. 18: 1120 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
63,83g
 
95,09g
- -
vi. 16: 860 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
70,96g
 
50,38g
- -
lu. 12: 317 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,74g
 
5,01g
 
55,68g
1512*  1195
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