Calendario de Dieta de Dewan Ma'ruf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 9: 726 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
16,27g
 
154,52g
2347*  1621
ma. 8: 1075 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
39,50g
 
166,18g
2219*  1144
lu. 7: 1211 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
55,44g
 
189,70g
2226*  1015
do. 6: 1777 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
84,14g
 
235,57g
1989*  212
sá. 5: 1798 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
76,76g
 
240,50g
2354*  556
vi. 4: 1286 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
60,06g
 
196,54g
2173*  887
ju. 3: 1406 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
83,34g
 
186,73g
2250*  844
mi. 2: 1567 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
59,86g
 
250,84g
2298*  731
ma. 1: 1527 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
106,26g
 
178,51g
2278*  751
noviembre 2020
lu. 30: 1583 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
61,15g
 
264,88g
2224*  641
do. 29: 2208 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
80,01g
 
352,58g
2363*  155
sá. 28: 1414 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
50,47g
 
249,97g
2425*  1011
vi. 27: 1084 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
48,76g
 
165,58g
2285*  1201
ju. 26: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
61,40g
 
211,76g
2267*  872
mi. 25: 1624 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
69,55g
 
232,94g
2309*  685
ma. 24: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
64,37g
 
163,84g
2263*  1064
lu. 23: 1176 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,38g
 
58,47g
 
180,20g
2285*  1109
do. 22: 1726 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,93g
 
88,35g
 
214,28g
2448*  722
sá. 21: 1712 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
77,66g
 
258,75g
2222*  510
vi. 20: 1746 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
80,73g
 
253,43g
2294*  548
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