Calendario de Dieta de agusnico234 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 11: 272 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,77g
 
9,27g
 
31,13g
- -
ju. 10: 2052 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
120,42g
 
266,71g
2744*  692
mi. 9: 1830 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
83,36g
 
260,03g
2912*  1082
ma. 8: 1477 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
36,11g
 
206,83g
2651*  1174
lu. 7: 2176 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,37g
 
116,71g
 
238,62g
2636*  460
do. 6: 7342 * 408%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
314,71g
 
261,91g
 
873,85g
2951*  4391
sá. 5: 2167 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
166,18g
 
279,20g
2355*  188
vi. 4: 1829 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
145,54g
 
209,66g
2235*  406
ju. 3: 2130 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,45g
 
183,77g
 
160,57g
3128*  998
mi. 2: 1628 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
104,71g
 
220,87g
2773*  1145
ma. 1: 1678 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,08g
 
85,11g
 
256,83g
2911*  1233
noviembre 2020
lu. 30: 1204 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
54,33g
 
153,89g
2810*  1606
do. 29: 851 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
21,90g
 
111,71g
2578*  1727
sá. 28: 3540 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,70g
 
167,82g
 
330,64g
2985*  555
vi. 27: 1655 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
112,86g
 
207,78g
2992*  1337
ju. 26: 1273 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
65,50g
 
169,33g
- -
mi. 25: 1681 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
131,32g
 
186,01g
2873*  1192
ma. 24: 1483 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
52,36g
 
265,31g
3293*  1810
lu. 23: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
106,86g
 
93,59g
2369*  903
do. 22: 2593 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,03g
 
130,89g
 
209,03g
- -
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