Calendario de Dieta de karioka222 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 605 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
32,34g
 
58,71g
- -
julio 2024
ma. 9: 1990 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,16g
 
87,70g
 
179,48g
- -
lu. 8: 2154 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,05g
 
140,88g
 
152,84g
2660*  506
do. 7: 1933 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,27g
 
111,37g
 
152,12g
2582*  649
sá. 6: 1712 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,06g
 
104,11g
 
137,58g
2512*  800
vi. 5: 1993 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,19g
 
102,92g
 
174,67g
2526*  533
ju. 4: 1949 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,66g
 
97,63g
 
184,14g
2387*  438
mi. 3: 2024 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,29g
 
109,00g
 
198,71g
2391*  367
ma. 2: - - 1759* -
lu. 1: - - 1882* -
junio 2024
do. 30: - - 2039* -
sá. 29: - - 2506* -
vi. 28: - - 2895* -
ju. 27: - - 2490* -
mi. 26: - - 2693* -
ma. 25: 1967 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,89g
 
98,94g
 
141,73g
2632*  665
lu. 24: 1499 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,37g
 
81,13g
 
118,23g
2004*  505
do. 23: - - 1456* -
sá. 22: - - 2527* -
vi. 21: - - 2890* -
ju. 20: 2113 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,38g
 
114,79g
 
156,16g
2966*  853
mi. 19: 1986 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,18g
 
100,75g
 
170,32g
2522*  536
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