Calendario de Dieta de Indira Astryna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 31: 625 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
11,95g
 
121,65g
- -
junio 2021
ma. 22: 879 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
74,35g
 
51,93g
- -
lu. 21: 201 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
16,32g
 
23,11g
- -
ju. 17: 817 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
42,92g
 
126,99g
- -
mi. 16: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
13,81g
 
53,76g
- -
lu. 14: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
25,22g
 
136,22g
- -
marzo 2021
lu. 15: 1073 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
58,16g
 
166,50g
- -
do. 14: 1183 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
77,17g
 
136,65g
- -
sá. 13: 842 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
51,39g
 
107,35g
- -
ma. 9: 1881 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,81g
 
114,37g
 
125,92g
- -
lu. 8: 620 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
28,60g
 
53,33g
- -
febrero 2021
do. 28: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
48,82g
 
69,28g
1836*  1255
diciembre 2020
mi. 23: 993 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
57,02g
 
66,89g
- -
ma. 22: 1600 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
55,24g
 
183,40g
- -
lu. 21: 2289 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,04g
 
91,65g
 
282,01g
- -
do. 20: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
99,87g
 
98,46g
- -
sá. 19: 2694 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,66g
 
123,40g
 
317,46g
- -
vi. 18: 2105 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,28g
 
100,90g
 
208,16g
- -
ju. 17: 2880 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,13g
 
95,29g
 
414,33g
- -
mi. 16: 2384 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,51g
 
131,04g
 
251,92g
- -
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