Calendario de Dieta de hanan Mess - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 1: 186 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
6,57g
 
33,94g
- -
enero 2021
vi. 29: 241 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,27g
 
26,60g
 
11,21g
- -
lu. 25: 732 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
52,28g
 
74,00g
1630*  898
sá. 23: 809 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
33,32g
 
85,29g
- -
sá. 9: 543 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
35,58g
 
69,71g
1840*  1297
vi. 8: 421 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
32,60g
 
43,72g
1840*  1419
ju. 7: 995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
40,44g
 
177,79g
1733*  738
mi. 6: 909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
44,59g
 
117,69g
2582*  1673
ma. 5: 987 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
51,19g
 
94,50g
2196*  1209
lu. 4: 655 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
25,32g
 
94,26g
2408*  1753
do. 3: 1006 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
34,05g
 
151,29g
2108*  1102
sá. 2: 1070 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
36,47g
 
189,47g
2439*  1369
vi. 1: 664 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
42,22g
 
58,42g
1965*  1301
diciembre 2020
lu. 28: 187 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
7,68g
 
34,55g
1865*  1678
do. 27: 1156 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
42,85g
 
189,98g
2593*  1437
sá. 26: 269 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,08g
 
3,52g
 
31,36g
- -
vi. 25: 435 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
25,16g
 
51,41g
- -
mi. 23: 551 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
33,82g
 
56,27g
- -
lu. 21: 802 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,08g
 
31,56g
 
133,78g
1711*  909
do. 20: 951 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,20g
 
23,05g
 
129,75g
2009*  1058
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