Calendario de Dieta de julia.faifer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 27: 334 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
9,44g
 
36,17g
4*  330
ma. 26: 1755 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
57,75g
 
206,24g
262*  1493
lu. 25: 1405 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,27g
 
58,66g
 
95,71g
225*  1180
do. 24: 1350 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,81g
 
67,18g
 
80,21g
28*  1322
sá. 23: 1609 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
101,84g
 
147,66g
262*  1347
vi. 22: 1217 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
52,37g
 
90,63g
140*  1077
ju. 21: 1271 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
81,87g
 
97,91g
131*  1140
mi. 20: 1498 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,11g
 
83,90g
 
155,71g
277*  1221
ma. 19: 1345 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
43,09g
 
116,58g
202*  1143
lu. 18: 1371 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,26g
 
56,58g
 
110,24g
248*  1123
do. 17: 1237 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
60,46g
 
117,04g
237*  1000
sá. 16: 1371 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,97g
 
42,22g
 
146,35g
379*  992
vi. 15: 1359 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
77,74g
 
138,02g
188*  1171
ju. 14: 1382 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
47,88g
 
163,48g
46*  1336
mi. 13: 1679 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
75,18g
 
172,44g
492*  1187
ma. 12: 1257 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,84g
 
69,87g
 
110,46g
289*  968
lu. 11: 1305 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
49,71g
 
145,14g
206*  1099
do. 10: 1125 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
43,32g
 
148,89g
149*  976
sá. 9: 628 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
27,54g
 
83,01g
417*  211
vi. 8: 625 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
34,51g
 
51,94g
272*  353
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