Calendario de Dieta de Clair2.0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 22: 735 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
32,20g
 
58,60g
- -
do. 21: 412 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
55,30g
 
20,50g
- -
ju. 18: 603 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
18,20g
 
64,60g
- -
mi. 17: 954 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
47,30g
 
90,70g
- -
ma. 16: 330 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
7,99g
 
37,28g
- -
lu. 15: 625 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
57,00g
 
56,90g
- -
do. 14: 723 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
61,40g
 
70,30g
- -
sá. 13: 1052 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
28,70g
 
134,60g
- -
vi. 12: 770 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
28,50g
 
84,50g
- -
ju. 11: 494 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
24,40g
 
52,00g
- -
mi. 10: 705 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
29,80g
 
60,00g
- -
ma. 9: 522 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,53g
 
29,39g
 
41,59g
- -
lu. 8: 794 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
49,40g
 
57,00g
- -
do. 7: 624 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
28,50g
 
78,50g
- -
vi. 5: 610 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
24,20g
 
74,30g
- -
ju. 4: 584 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
22,60g
 
71,30g
- -
mi. 3: 509 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
25,60g
 
51,30g
- -
lu. 1: 116 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
11,40g
 
2,90g
- -
marzo 2024
sá. 30: 480 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
14,80g
 
66,90g
- -
vi. 29: 399 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
34,60g
 
7,30g
- -
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