Calendario de Dieta de Jothika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 12: 270 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,00g
 
43,00g
- -
enero 2020
mi. 29: 1437 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,86g
 
51,62g
 
168,13g
- -
noviembre 2014
do. 23: 2211 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,71g
 
90,29g
 
190,66g
2601*  390
sá. 22: 2218 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,37g
 
73,57g
 
263,19g
- -
vi. 21: 1493 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
43,44g
 
159,70g
- -
ju. 20: 942 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
27,34g
 
83,57g
- -
mi. 19: 1602 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
57,78g
 
134,31g
2886*  1284
ma. 18: 2167 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
99,35g
 
268,16g
3419*  1252
lu. 17: 2040 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,21g
 
71,74g
 
254,42g
2376*  336
do. 16: 1600 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
62,49g
 
193,57g
2399*  799
sá. 15: 1918 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,43g
 
102,91g
 
165,27g
2399*  481
vi. 14: 2129 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,12g
 
67,52g
 
192,23g
2399*  270
ju. 13: 1444 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
43,72g
 
161,99g
2399*  955
mi. 12: 1532 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
50,06g
 
191,77g
2570*  1038
ma. 11: 1929 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,91g
 
149,05g
 
148,99g
3425*  1496
lu. 10: 1935 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
67,34g
 
277,29g
2490*  555
do. 9: 1634 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
56,48g
 
152,25g
2434*  800
sá. 8: 1847 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,04g
 
35,34g
 
178,41g
2399*  552
vi. 7: 2060 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,50g
 
76,50g
 
163,00g
2592*  532
ju. 6: 1583 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
46,95g
 
177,25g
2673*  1090
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