Calendario de Dieta de lsaman31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 5: 540 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
27,47g
 
52,02g
- -
febrero 2021
vi. 19: 244 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
25,57g
 
21,44g
- -
ju. 18: 319 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
27,40g
 
23,19g
- -
mi. 17: 88 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
13,97g
 
6,09g
- -
ma. 16: 210 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,22g
 
29,08g
 
11,31g
- -
lu. 15: 125 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
14,72g
 
6,02g
- -
do. 14: 210 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,20g
 
16,13g
 
29,06g
- -
sá. 13: 370 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
28,78g
 
12,46g
- -
vi. 12: 302 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,17g
 
16,96g
 
31,88g
- -
ju. 11: 265 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
28,76g
 
11,05g
- -
mi. 10: 271 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
24,26g
 
27,65g
- -
ma. 9: 353 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,74g
 
29,47g
 
29,75g
- -
lu. 8: 408 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
34,89g
 
36,29g
- -
do. 7: 296 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,79g
 
29,21g
 
23,00g
- -
sá. 6: 424 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,63g
 
26,51g
 
31,49g
- -
vi. 5: 426 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
38,90g
 
18,62g
- -
ju. 4: 412 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
30,05g
 
38,33g
- -
mi. 3: 384 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
40,87g
 
27,01g
- -
ma. 2: 298 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
32,01g
 
20,34g
- -
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