Calendario de Dieta de smahan6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2012
ma. 15: 475 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,67g
 
18,32g
 
88,43g
- -
lu. 14: 536 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,55g
 
19,84g
 
68,59g
- -
vi. 11: 507 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
30,48g
 
20,55g
- -
lu. 7: 719 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
24,58g
 
88,16g
- -
vi. 4: 696 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
22,18g
 
96,28g
- -
ju. 3: 1361 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
52,79g
 
185,45g
1637*  276
mi. 2: 1174 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
64,78g
 
142,71g
- -
ma. 1: 1391 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
66,68g
 
180,11g
1631*  240
abril 2012
lu. 30: 1321 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
65,68g
 
187,93g
1525*  204
do. 29: 1564 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
67,75g
 
105,79g
- -
ma. 10: 223 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
9,16g
 
33,97g
- -
sá. 7: 878 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
24,06g
 
107,03g
- -
mi. 4: 770 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
20,75g
 
119,75g
- -
marzo 2012
mi. 21: 100 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
4,00g
 
14,00g
- -
sá. 17: 442 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,81g
 
13,17g
 
60,35g
- -
febrero 2012
lu. 20: 308 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,37g
 
4,71g
 
52,02g
- -
do. 19: 896 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
38,97g
 
99,51g
- -
lu. 13: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
22,76g
 
52,44g
1834*  1415
vi. 10: 425 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
29,68g
 
43,78g
- -
lu. 6: 597 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
20,22g
 
73,63g
- -
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